野菜たっぷりレシピ

・人参　 ２本
・ツナ缶 　１
・サラダ油 　 大さじ１
・しょう油 　 　小さじ１
・みりん 　　　小さじ１
・玉子 　　　　１個
・白ゴマ　　　 小さじ１

①人参は細切りにする。玉子は割りほぐしておく。

②フライパンに油を入れて中火にかけ、人参を炒める。
しんなりしたらツナ缶を加え、全体を混ぜ合わせてから、
しょう油・みりんも加える。

③玉子を全体にかけて、ふんわり合わせて、白ゴマをかけたら出来上がり。